片付け疲れ

７月は、キッチン掃除やカーテン洗いなど、片付けというより「夏の掃除」に力を入れた。 心に重くのしかかっていた大物に少し着手できた事で、暑い日々も少し軽い気分で過ごせた気がする。 しかし、私の毎日が、そんな元気な日々ばかりではない。 タイミン...

昨日、「先延ばし」「後回し」している事に着手する話をした。 私の「先延ばし案件」は、どうしても昨日、片を付けたかった。 こうやって一気に暑くなってみると、真夏に猛暑で何も手につかなくなる自分がたやすく想像できたからだ。 このままモヤモヤを先...

つい面倒で「先延ばし」「後回し」にしている事、誰しも一つや二つあるのではないだろうか。 ほんの5分で終わることから、一人ではすぐ終わる見込みのないものまで、それぞれ抱えている事の内容は様々だろう。 解決を「先に延ばしてきた」と言うことは、実...

片付けを始める時には、「好き」という気持ちと感覚を大事にしたいと思う。 「好きなもの」を選択していくことは、片付けの基準を自然と自分の中に作ってくれる。 「嫌いなもの」を選んで排除しようとすると上手くいかない。 「嫌い探し」は簡単なようで、...

好きなことを考えるのは、楽しい時間。 だから続けていくのも苦ではない。 好きな事をしている時の自分も、きっといい表情をしていると思う。 反対に、嫌いなことや苦手な事は、それをしている自分を考える事も嫌になる。 表情が曇り、難しい表情になって...

１分間、目をつぶって、その時間を過ごしてみる。 ６０秒は、意外に長い。 では、５分間ならどうだろう。 もっともっと、長く深く感じる。 ほんの僅かに過ぎてしまう時間を、少しだけ「心」に向けてみる。 「心と向き合う時間」が自分を変えてくれる そ...

雨続きの後、梅雨の晴れ間は貴重。 洗濯や布団干し、今できることに大忙し。 雨が続くと晴れの日の有難さが身にしみる。 そして、また雨の日々。 梅雨は明ける時がくる。 だから、憂鬱な雨もやり過ごせる。 雨で気持ちが沈んだ時は、頑張らなくていい、...